永利官网网址自制美白面膜窍门,冬季食补让你吃出好发质

发布时间:2020-04-28 05:03    浏览次数 :

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摘要:银耳是很多女性喜爱的甜点饮食之一,银耳膳食能帮助女性美白肌肤,同时带来健康。自制美白面膜同样有美白功效,一起来看下吧。

摘要:要知道冬季是脱发现象严重的季节,所以我们在日常生活饮食中也要多加注意。那么冬季吃什么可以吃出我们的好发质呢?现在就随小编一起来看看吧!

羡慕皮肤白的妹子?觉得白把她身上的缺点都给掩盖掉了?嗯,貌似是这样的,看来白还是有好处的。那么,小编给大家推荐4款自制美白面膜,美白肌肤从现在开始。

永利官网网址,冬季是脱发现象严重的季节,除了注意日常使用的防脱洗护产品外,日常生活饮食中也要多加注意哦。那么冬季吃什么可以吃出我们的好发质呢?

推荐一:豆浆渣美白面膜

具有固发育发功效的食物,内养+外调才能养出好发质。

材料:新鲜黄豆渣

1、牡蛎

做法:从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上,保持15-20分钟,最后可轻轻按摩去角质,随后用温水洗净。

缺锌是导致脱发和头皮问题的主要原因,牡蛎中含有丰富的锌,而且含有的碘也是合成甲状腺激素的重要原料,甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用,分泌不足则导致头发枯黄无光。锌参与体内多种酶的组成,不喜欢牡蛎的人可以选择菠菜等含锌元素的蔬菜类产品能起到同样的功效。

推荐二:鲜奶白皙面膜

2、鸡蛋

材料:一小杯鲜奶

我们生活中常见的鸡蛋也是护发长发的好帮手,鸡蛋中含有丰富的OMEGA-3脂肪酸和维生素H,能有效的帮助预防白发和防止掉发。鸡蛋中丰富的蛋白质利于头发健康,无论你用什么方式烹调,它都可以提供较好的蛋白质来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。

做法:用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

3、三文鱼

推荐三:黄瓜滋润保湿面膜

三文鱼中含有丰富的维生素D和蛋白质,可以让头发更加粗壮,并且含有的OMEGA-3脂肪酸能促进头发生长,让你的头皮更加健康。但是三文鱼中的钠含量较高,每85克即可提供每日钠需求量的20%,高血压患者不宜过量食用。

材料:新鲜黄瓜

4、胡萝卜

做法:新鲜黄瓜去皮榨汁,均匀涂于整个面部,或者可以取黄瓜片贴于脸上,时间15-20分钟,新鲜黄瓜能帮助促进血液循环,有效地锁住水分。性质温和,可以天天使用。

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,给予头皮充足的营养帮助秀发更好地生长,健康的头皮是发质闪亮的保证。胡萝卜可以有多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。

推荐四:番茄蜂蜜去油腻面膜

5、黑芝麻

材料:蕃茄半个、蜂蜜适量。

具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功效。将洗净晒干的黑芝麻炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等一起食用,味道更香甜可口。

做法:将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

6、红薯

温馨提示:番茄蜂蜜去油腻面膜中蜂蜜不能加入过多,否则敷完面膜后感觉面部发粘,很难清洗。

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,能促进头发生长,也是减肥的上佳食物。但维生素A摄入量超过2500毫克时会有可能导致中毒反应,所以再好的东西也要注意食用量。

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